MenoGlow academy

De menopauze is een fase waarin veel vrouwen te maken krijgen met klachten zoals gewichtstoename, vermoeidheid, slaapproblemen en hormonale disbalans. Als professional heb je nood aan een duidelijke aanpak om deze vrouwen gericht en duurzaam te begeleiden.

Wat leer je tijdens deze opleiding?

We nemen je stap voor stap mee in de MenoGlow Balance gids én de MenoKilo gids, zodat je een volledig beeld krijgt van de hormonale veranderingen en hun impact.

Je krijgt inzicht in:

• de meest voorkomende menopauzeklachten en hun oorzaak
• waarom gewichtstoename en het jojo-effect vaker voorkomen
• de rol van hormonen, stress, slaap en metabolisme

Je leert hoe je deze kennis vertaalt naar een praktisch traject voor jouw klanten, met focus op:

✔ Voeding – juiste macronutriënten, eiwitten en slimme koolhydraten
✔ Beweging – belang van spiermassa en metabole activatie
✔ Leefstijl – stress, slaap en hormonale balans
✔ Suppletie – gerichte ondersteuning afgestemd op de menopauze